Ženské těloStresHormonyJak může ashwagandha pomoci při menopauze – spánek, stres i návaly horkaAshwagandha se už po tisíciletí těší oblibě pro své schopnosti regulovat stres a posilovat odolnost organismu. V posledních letech se ale stále častěji mluví také o jejím využití v období menopauzy.Přečíst si více
RostlinyStresStres – proč nám škodí a jak s ním bojovat?Stres občas zažíváme každý z nás ale co když je stres na denním pořádku? Jaké to má možné důsledky na naše zdraví? Jak s ním bojovat? To a další věci naleznete v našem článku. Přečíst si více
Ženské těloHormonyProč ženy potřebují magnesium více, než si myslíHořčík je nezbytný minerál, který potřebujeme pro správné fungování těla. Proč ale ženy potřebují magnesium více, než si myslí? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
CBDBolestSpánekCo dokáže CBD? Fakta a studie na jednom místěCBD je dnes často zmiňováno jako přírodní pomocník pro úlevu od úzkosti, bolestí i zánětů. Ale co na to říká věda? V tomto článku najdete přehled aktuálních studií, které zkoumaly účinky CBD u různých zdravotních potíží. Přečíst si více
CBDDuševní zdravíStravaAlternativní léčba úzkosti Existuje mnoho způsobů, jak léčit úzkost bez léků. Mezi tyto metody patří změna stravovacího a životní stylu, jako je omezení alkoholu a pravidelné cvičení. Jaké další alternativy mohou pomoct při zvládání úzkosti? Přečíst si více
Ženské těloStresHormonyVýkyvy nálad u žen – proč k nim dochází a jak s nimi bojovat? Výkyvy nálad provazí občas každého z nás. Co je ale způsobuje a kdy to může být příznakem něčeho vážnějšího? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Duševní zdravíImunitní systémSpánekNedostatek spánku – co se děje s naším tělem?Máte potíže s tím, abyste každou noc měli dostatek spánku? Možná si myslíte, že není nic špatného na tom, když málo spíte. Faktem však je, že nedostatek spánku může mít mnoho negativních dopadů na psychické ale i fyzické zdraví. Přečíst si více
StravaKůžePohybKolagen – co dělá s pletí, klouby i svaly?Kolagen je nejhojněji zastoupená bílkovina v lidském těle a klíčový stavební kámen naší pokožky, kloubů i vazů. Jeho přirozená tvorba však s věkem klesá. Jaký to má vliv na naše tělo? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStravaRostlinyCo je wayusa (guayusa) a proč si získává stále větší oblibu?Guayusa je tradiční rostlina z amazonského pralesa, kterou domorodé kmeny po staletí používají pro povzbuzení těla i mysli. Obsahuje přirozený kofein, antioxidanty a další bioaktivní látky, které podporují soustředění, energii i protizánětlivou rovnováhu.Přečíst si více
Vitaminy a minerályHormonyJak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu? Testosteron hraje klíčovou roli v mnoha oblastech mužského zdraví – od libida a energie až po imunitu a riziko civilizačních onemocnění. S věkem jeho hladina přirozeně klesá, ale existují způsoby, jak ho šetrně podpořit. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStresHormonyProč se lámou nehty a jak tomu zabránitLámavostí nehtů trpí velká část populace, zejména ženy. Co ale tuto potíž způsobuje a co nám mohou nehty napovědět o našem zdraví? To a mnoho dalšího se dozvíte v našem článku.Přečíst si více
StravaStresHormonyLámání a vypadávání vlasů: Co za tím opravdu stojí?Zjistěte, jaký je životní cyklus vlasu, co stojí za jejich lámáním a jak odlišit vypadávání od poškození. V článku najdete i domácí test, tipy pro zdravější vlasy a rady, jak změnit rutinu i výživu, aby vlasy znovu získaly sílu a lesk.Přečíst si více
StravaHormonyLedvinyZvětšená prostata – příčiny, příznaky, léčbaMalé zvětšení prostaty je přítomno u mnoha mužů starších 40 let a u více než 90 % mužů starších 80 let se toto onemocnění vyskytuje. Jak na léčbu? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaProč zařadit luštěniny do svého jídelníčkuLuštěniny patří mezi nejvýživnější a nejdostupnější potraviny, které si zaslouží místo v každém jídelníčku. V tomto článku se zaměříme na to, proč by luštěniny neměly chybět ve vašem menu a jak je jednoduše a chutně zařadit do běžného vaření.Přečíst si více
OrganismyJak rozpoznat a předcházet botulismuBotulismus je vzácné, ale vysoce nebezpečné onemocnění, které je způsobeno toxinem produkovaným bakterií Clostridium botulinum. Tento toxin napadá nervový systém a může vést k vážným zdravotním problémům.Přečíst si více
Jak fungují naše oči a co je může ohrozitV tomto článku se seznámíme s hlavními částmi oka a jejich funkcemi, ale také s některými běžnými očními onemocněními, která mohou ovlivnit kvalitu našeho vidění. Přečíst si více
RostlinyAnanas – více než jen sladké ovoceAnanas je nejen chutný, ale také výjimečně prospěšný pro naše zdraví. Tento tropický plod, známý svou osvěžující sladkokyselou chutí, je bohatý na vitaminy, minerály a antioxidanty, které podporují imunitní systém, zdraví pokožky a trávení.Přečíst si více
KůžeMelanin: Jak funguje a proč je pro nás tak důležitý?Melanin je přírodní pigment, který se nachází v naší kůži, vlasech a očích. Jeho hlavní funkcí je chránit organismus před škodlivým UV zářením, ale hraje i další roli v našem zdraví. Co všechno o něm víme?Přečíst si více
StravaMýty o zdravé stravě: Jak se nenechat zmást a jíst zdravěOdhalte pravdu o největších mýtech, které ovlivňují vaše stravování a zdraví. Opravdu jsou tuky nepřátelé a detoxikační diety zázračným řešením? Přečtěte si, co říká věda, a změňte svůj pohled na zdravý životní styl!Přečíst si více
Chemoterapie: Klíčová zbraň v boji proti rakoviněChemoterapie je jednou z nejčastějších metod léčby rakoviny, která ničí nádorové buňky, ale může mít i řadu vedlejších účinků. Tento článek podrobně rozebírá její principy, výhody, nevýhody, moderní inovace a budoucnost v onkologické léčbě.Přečíst si více
StravaCo je to salmonelóza a jak se jí vyhnout?Salmonelóza je častá bakteriální infekce z kontaminovaných potravin. Nejenže vás vyřadí z běžného života na několik dní, ale v některých případech může být i nebezpečná.Přečíst si více
