Lidské tělo

Jak zmírnit bolestivou menstruaci?

Mnoho žen uvádí, že na začátku menstruačního cyklu pociťují bolesti břicha nebo pánve. V některých případech mohou menstruační bolesti zmírnit domácí léky.

CBD

Bolest

Co způsobuje bolest hlavy?

Bolesti hlavy zažije asi 96% lidí aspoň jednou za život. Jak se přesně bolest hlavy definuje? Jaké jsou typy a co je způsobuje? To a další informace naleznete v tomto článku.

Nízké libido – proč k němu dochází a jak ho podpořit?

Nízké libido trápí mnoho žen i mužů a často souvisí se stresem, únavou či hormonální nerovnováhou. Existuje však několik možností, jak podpořit libido přirozeně.

Rostliny

Imunitní systém

Tulsi neboli svatá bazalka a její benefity

Tulsi, známá také jako bazalka posvátná, je bylinou s bohatou historií v ajurvédské medicíně. Už po staletí se používá k posílení imunity, zvýšení odolnosti vůči stresu a k podpoře rovnováhy těla i mysli. Co na to říká věda?

Jak může ashwagandha pomoci při menopauze – spánek, stres i návaly horka

Ashwagandha se už po tisíciletí těší oblibě pro své schopnosti regulovat stres a posilovat odolnost organismu. V posledních letech se ale stále častěji mluví také o jejím využití v období menopauzy.

Výkyvy nálad u žen – proč k nim dochází a jak s nimi bojovat?

Výkyvy nálad provazí občas každého z nás. Co je ale způsobuje a kdy to může být příznakem něčeho vážnějšího? To a další informace naleznete v našem článku.

Vitaminy a minerály

Jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu?

Testosteron hraje klíčovou roli v mnoha oblastech mužského zdraví – od libida a energie až po imunitu a riziko civilizačních onemocnění. S věkem jeho hladina přirozeně klesá, ale existují způsoby, jak ho šetrně podpořit.

Vitaminy a minerály

Proč se lámou nehty a jak tomu zabránit

Lámavostí nehtů trpí velká část populace, zejména ženy. Co ale tuto potíž způsobuje a co nám mohou nehty napovědět o našem zdraví? To a mnoho dalšího se dozvíte v našem článku.

Lámání a vypadávání vlasů: Co za tím opravdu stojí?

Zjistěte, jaký je životní cyklus vlasu, co stojí za jejich lámáním a jak odlišit vypadávání od poškození. V článku najdete i domácí test, tipy pro zdravější vlasy a rady, jak změnit rutinu i výživu, aby vlasy znovu získaly sílu a lesk.

Ledviny

Zvětšená prostata – příčiny, příznaky, léčba

Malé zvětšení prostaty je přítomno u mnoha mužů starších 40 let a u více než 90 % mužů starších 80 let se toto onemocnění vyskytuje. Jak na léčbu? To a další informace naleznete v tomto článku.

Jak fungují naše oči a co je může ohrozit

V tomto článku se seznámíme s hlavními částmi oka a jejich funkcemi, ale také s některými běžnými očními onemocněními, která mohou ovlivnit kvalitu našeho vidění.

Kůže

Melanin: Jak funguje a proč je pro nás tak důležitý?

Melanin je přírodní pigment, který se nachází v naší kůži, vlasech a očích. Jeho hlavní funkcí je chránit organismus před škodlivým UV zářením, ale hraje i další roli v našem zdraví. Co všechno o něm víme?

Mýty o zdravé stravě: Jak se nenechat zmást a jíst zdravě

Odhalte pravdu o největších mýtech, které ovlivňují vaše stravování a zdraví. Opravdu jsou tuky nepřátelé a detoxikační diety zázračným řešením? Přečtěte si, co říká věda, a změňte svůj pohled na zdravý životní styl!

Pohyb

5 tajemství dlouhého života od nejstarších lidí na světě

Dlouhý a zdravý život je snem mnoha lidí. Když slyšíme o těch, kteří se dožili více než 100 let, většinou nás zajímá, co přesně dělali jinak. Jejich životy jsou často plné inspirativních příběhů a moudrosti, která se předává generacemi.

Srdce

Vysoká hladina cholesterolu - příčiny, příznaky, léčba

Vysoká hladina cholesterolu je tichá a nebezpečná. Můžete mít v krvi příliš mnoho lipidů a dlouhá léta o tom nevíte. Jak na prevenci? To a další informace naleznete v tomto článku.

Vitaminy a minerály

Stopové prvky a jejich význam v organismu

Stopové prvky jsou minerální látky, které naše tělo potřebuje v minimálním množství, ale jejich role v udržování zdraví je zásadní. Nedostatek či nadbytek stopových prvků může mít závažné důsledky, a proto je důležité vědět, jakou roli v těle hrají.

Rakovina prsu: říjen, měsíc prevence a osvěty

Rakovina prsu je jedním z nejčastějších onkologických onemocnění u žen, přičemž včasná diagnóza a prevence hrají klíčovou roli v úspěšné léčbě. Říjen je každoročně označován za měsíc povědomí o rakovině prsu.

Imunitní systém

Organismy

Jak podpořit imunitní systém?

Když náš imunitní systém funguje správně, ani si toho nevšimneme, ale když máme nedostatečně nebo nadměrně aktivní imunitní systém, jsme vystaveni většímu riziku vzniku infekcí a dalších zdravotních stavů. Jak tedy podpořit svůj imunitní systém?

Dýchání

Dýchání: Cesta vzduchu dýchacím systémem člověka

Dýchání je základní proces, který probíhá každou vteřinu našeho života. Díky dýchání naše tělo získává kyslík, nezbytný pro fungování buněk, a zbavuje se oxidu uhličitého, vedlejšího produktu metabolismu.

Bolest

Pohyb

Osteoartróza – typy, příznaky, léčba

Osteoartróza může způsobovat bolest a ztuhlost kloubů. Co je její příčinou a jaké mohou být rizikové faktory pro toto onemocnění? Které kloby může osteoatróza postihovat? To a další informace naleznete v tomto článku.