BolestPohybKřeče nohou, lýtek a chodidel - příčiny, prevence a léčbaTrápí vás bolestivé křeče nohou? Máme pro vás několik tipů, jak se jich zbavit a jak jim předcházet.Přečíst si více
BolestNatažený sval - příčiny, příznaky, léčba Každý z nás si někdy zažil bolest z natažení svalu. Jedná se o běžné sportovní zranění, které může vést k bolesti a oslabení. Jak k tomu dochází, jaké jsou příznaky a jak dlouho se hojí natažený sval? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaMozekZpůsoby pro zlepšení kognitivních funkcíMozek je stále aktivní, a to i během spánku. Některé činnosti však mohou mozek zapojit novým způsobem, což může vést ke zlepšení paměti, kognitivních funkcí nebo kreativity. Více naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyKudzu – benefity, rizika a dávkováníZajímá vás, co pro vaše tělo může kudzu udělat nebo co vůbec kudzu je? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
StravaKolostrum – co je to a jaké má benefity? Kolostrum neboli mlezivo je tekutina, která se vyskytuje v mateřském mléce po určitou dobu. Jaké benefity může mít mlezivo a jaký je rozdíl mezi kravským a kozím kolostrem? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Duševní zdravíHormonyJak zvýšit pocit štěstí? Jak moc souvisí pocit štěstí s chemickými látkami v mozku? Tento článek vám představí čtyři nejdůležitější chemické látky v mozku, které jsou zodpovědné za pocit štěstí a také zde najdete, jak tyto látky "hacknout". Přečíst si více
StravaProč jsou omega-3 klíčové pro zdraví metabolismu Omega-3 mastné kyseliny zlepšují zdraví buněk, pomáhají snižovat záněty a jiné. Proč je dobré udržovat zdraví metabolismu a jak s tím souvisí omega-3? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Metabolismus - co je to a jak ho nastartovat? Metabolismus je komplexní proces, který se děje v těle každého živého organismu. Co je to bazální metabolismus a jaké faktory mohou ovlivňovat rychlost metabolismu? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
KůžeKůže - funkce, onemocnění, ochrana Kůže nás chrání před patogeny, ale má i více funkcí než jen tuto. Jaké další funkce plní kůže a jak ji chránit? Proč existuje více druhů barvy pleti? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
BolestJaké mohou být příčiny bolesti kloubů a jak jim předcházet? Bolest kloubů může být velmi nepříjemná pro každodenní život. Jak předcházet bolesti kloubů a kdy je vhodné navštívit lékaře? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
HormonyKůžeVše, co potřebujete vědět o akné Akné je běžné kožní onemocnění, při kterém se ucpávají kožní póry. Akné nejčastěji trpí dospívající a mladí dospělí, ale u mnoha lidí se může objevit i v dospělosti. Jak se akné léčí a co ho vůbec způsobuje? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
HormonyJaká je souvislost mezi láskou a oxytocinem?Jak může oxytocin, známý jako hormon lásky nebo hormon štěstí ovlivňovat naše emoce? Kdy dochází k uvolňování oxytocinu? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
MozekNejlepší potraviny pro zdravý mozek a lepší paměťMozek jako řídicí centrum Vašeho těla má na starosti, aby Vaše srdce tlouklo, plíce dýchaly a abyste se mohli pohybovat, cítit a myslet. Pojďme se společně podívat na to, jaké potraviny mohou zlepšit výkon Vašeho mozku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályJaké funkce v těle má vitamin E? Vitamin E patří mezi nezbytné vitaminy, které lidské tělo potřebuje. Jaké funkce má v těle a proč ho vůbec doplňovat? Mohou vzniknout nějaké kontraindikace s léky? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályRostlinyBeta karoten - zdroje, účinky, kontraindikace Beta karoten patří mezi hojně užívané doplňky stravy. Jak souvisí s vitaminem A a kde ho přirozeně najít ve stravě? Jaké benefity má užívání beta karotenu? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
8 způsobů, jak zvýšit svou produktivituKončíte někdy pracovní den s pocitem, že jste nestihli splnit vše, co jste měli na seznamu? Pojďme se společně podívat na to, jak zvýšit produktivitu. Přečíst si více
KůžeCo jsou to bradavice a jak se jich zbavit?Při prví myšlence na slovo bradavice se mnohým z nás vybaví hrad z Harryho Pottera. Bohužel se za tímto pojmem skrývá něco víc. Jaké jsou příčiny bradavic a jak na jejich prevenci? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerály10 nejdůležitějších vitaminů a minerálů, které Vaše tělo potřebujeJaké vitaminy a minerály jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla? Jaké mají výhody a proč je doplňovat? Ve kterých potravinách se nachází? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályCo jsou to elektrolyty a jaké mohou být jejich zdroje? Každý z nás už se v životě aspoň jednou setkal s názvem elektrolyt. Co to ty elektrolyty vlastně jsou a kde se nachází? Proč jsou pro nás důležité a kdy je potřeba je doplňovat? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
StravaRostlinyPurple tea neboli fialový čaj - co to je a jaké má vlastnosti?Všichni známe černý, bílý nebo zelený čaj. Ale slyšeli jste někdy o fialovém čaji? Jaké má přínosy a odkud pochází? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
RostlinyStravaMoringa olejodárná - výživové údaje, benefity, vedlejší účinky Moringa podporuje zdraví a vitalitu. Z listů, semen a květů tohoto indického stromu vychází klíčové látky pro imunitní systém a trávicí soustavu. Jaké další benefity může skrývat a jaké mohou být rizika užívání moringy?Přečíst si více
