StravaZdravotní přínosy vlašských ořechůVlašské ořechy jsou častou přísadou do různých pokrmů, ať už sladkých, tak i slaných. Znáte ale zdravotní přínosy, které tyto ořechy mají? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaJak strava ovlivňuje naše duševní zdravíVěděli jste, že to, co jíte, může mít přímý vliv na vaši náladu a duševní pohodu? Zjistěte, které potraviny vám mohou pomoci cítit se lépe a které naopak mohou vaše duševní zdraví poškodit. Přečíst si více
StravaVejce – výživový profil, zdravotní benefity, rizika Lidé jedí vejce už tisíce let. Existuje mnoho druhů vajec, ale nejčastější volbou jsou vejce slepičí. Vejce obsahují několik vitaminů a minerálních látek, které jsou nezbytnou součástí zdravé stravy. Přečíst si více
StravaRostlinyOřechy - benefity, druhy, nežádoucí účinkyExistuje mnoho druhů ořechů, přičemž syrové směsi obvykle obsahují mandle, pistácie, kešu, vlašské a lískové ořechy. Tyto směsi jsou snadno dostupné v obchodech s potravinami a nabízejí významný výživový přínos. Přečíst si více
StravaJaké účinky mají makadamové ořechy? Zdraví a chuť v jednom – to jsou makadamové ořechy! V našem článku najdete všechny důvody, proč byste měli tento výživný snack přidat do své stravy. Objevte, jak makadamové ořechy podporují zdraví srdce, trávení a mnoho dalšího. Přečíst si více
Vitaminy a minerályCo je vitamin B1 (thiamin) a k čemu slouží?Thiamin je vitamin, který je důležitý pro základní funkce v těle. Tělo si ho také neukládá, takže je nutný jeho stálý přísun. Jaké benefity tělu přináší? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
RostlinyPohybBoswellia serrata – co je to a jaké má účinky? Pojďme se podívat, jak vám boswellie může pomoci potlačit bolest, rychle odstranit infekce dýchacích cest nebo dutin, zlepšit zánětlivá onemocnění střev a dokonce vás potenciálně ochránit před rakovinou.Přečíst si více
PohybVše, co byste měli vědět o svalechSvaly tvoří více než 40 % vaší tělesné hmotnosti a plní mnoho různých funkcí. Každý sval je složen z několika tisíc drobných vláken. Zde je vše, co potřebujete vědět o této neuvěřitelně důležité součásti vašeho těla. Přečíst si více
Voda – proč je důležitá dostatečná hydratace? Zjistěte, jak pravidelný příjem vody může výrazně ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Od podpory trávení a zlepšení funkce ledvin až po udržení optimální hydratace a zlepšení vzhledu pokožky – pití dostatečného množství vody je klíčem k celkovému zdraví. Přečíst si více
PohybJaké jsou důsledky sedavého způsobu života?Nikdy není pozdě udělat i ty nejmenší změny ve svém každodenním životě - doma i v práci. Úprava způsobu pohybu, jeho množství a dokonce i provádění každodenních úkolů s větší vervou v kroku vás může v mžiku nasměrovat správným směrem. Přečíst si více
PohybKlouby - funkce, dělení, nemociKlouby hrají zásadní roli v naší každodenní pohyblivosti a kvalitě života. Jak se klouby dělí a kolik jich je v lidském těle? Z čeho se klouby skládají a jaké onemocnění může postihnout klouby? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
PohybJaké benefity má cvičení? Chcete se cítit lépe, mít více energie a dokonce si prodloužit život? Stačí cvičit. Zdravotní přínosy pravidelného cvičení a fyzické aktivity je těžké ignorovat. Cvičení prospívá každému bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou zdatnost. Přečíst si více
Ženské těloJak rychle otěhotnět – tipy, polohy, zvýšení plodnosti Pokud doufáte, že otěhotníte, nenechávejte to na štěstí. Zjistěte, jak otěhotnět - počínaje předpovídáním ovulace a doporučeními, jak maximalizovat plodnost nebo čemu se naopak vyhnout.Přečíst si více
StravaOrganismyOtrava jídlem – co jí způsobuje a jak ji léčit? Přemýšleli jste někdy, jak se vyhnout otravě jídlem? Náš článek vám přináší klíčové informace o příčinách, příznacích, rizikových potravinách a léčbě. Přečíst si více
Ženské těloStresZpoždění menstruace – jaké mohou být její příčiny? Trápí vás opožděná menstruace, ale víte, že nejste těhotná? K vynechání nebo zpoždění menstruace dochází z mnoha jiných důvodů, než je těhotenství. Běžné příčiny mohou sahat od hormonální nerovnováhy až po závažné zdravotní potíže. Přečíst si více
SrdceStravaPohyb18 tipů, jak zlepšit zdraví srdce V Česku je nejčastější příčina úmrtí spojená s onemocněním srdce. Komu hrozí srdeční onemocnění a jak se preventivně chránit? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaCo způsobuje a co pomáhá na pálení žáhy? Každý z nás zná pocit pálení žáhy, ale přemýšleli jste někdy nad tím, co je strůjcem? Jak pálení žáhy souvisí s refluxem kyseliny a jaké komplikace neléčený reflux může mít? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
MozekImunitní systémLidské buňky – stavba, typy, dělení Buňka je nejmenší živý organismus a základní jednotka života na Zemi. Lidské tělo tvoří dohromady biliony buněk. Jaké existují typy lidských buněk a jak se buňky dělí? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
PohybJak zvýšit fyzickou aktivitu v každodenním životěPravidelná fyzická aktivita je prospěšná pro naše tělo i mysl, ale může být obtížné s ní začít - zejména pokud nejsme zrovna sportovně založení nebo jsme delší dobu necvičili. V našem článku naleznete několik tipů, jak do svého dne zařadit více pohybu.Přečíst si více
StresPohybJóga a její benefity – proč začít s jógou? Jóga není jen cvičení – je to cesta k harmonii těla a mysli, která přináší nespočet výhod. Od zlepšení flexibility a posílení svalů po zlepšení celkového duševního zdraví, jóga nabízí každému něco výjimečného. Jak začít s jógou a jak předcházet zranění? Přečíst si více
StravaProbiotika a prebiotika – jaký je mezi nimi rozdíl? Probiotika a prebiotika spolu úzce souvisí. Ale jaký v nich je rozdíl a kde se nachází? Jaký mají vliv na lidské tělo? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
