StravaPrečo sú omega-3 kľúčové pre zdravie metabolizmuOmega-3 mastné kyseliny zlepšujú zdravie buniek, pomáhajú znižovať zápaly a iné. Prečo je dobré udržiavať zdravie metabolizmu a ako s tým súvisí omega-3? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Metabolizmus – čo to je a ako ho naštartovať?Metabolizmus je komplexný proces, ktorý sa deje v tele každého živého organizmu. Čo je bazálny metabolizmus a aké faktory môžu ovplyvňovať rýchlosť metabolizmu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
KůžeKoža - funkcie, ochorenie, ochranaKoža nás chráni pred patogénmi, ale má aj viac funkcií ako len túto. Aké ďalšie funkcie plní koža a ako ju chrániť? Prečo existuje viac druhov farby pleti? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
BolestAké môžu byť príčiny bolesti kĺbov a ako im predchádzať?Bolesť kĺbov môže byť veľmi nepríjemná pre každodenný život. Ako predchádzať bolesti kĺbov a kedy je vhodné navštíviť lekára? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
HormonyAká je súvislosť medzi láskou a oxytocínom?Ako môže oxytocín, známy ako hormón lásky alebo hormón šťastia ovplyvňovať naše emócie? Kedy dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
MozekNajlepšie potraviny pre zdravý mozog a lepšiu pamäťMozog ako riadiace centrum Vášho tela má na starosti, aby Vaše srdce tĺklo, pľúca dýchali a aby ste sa mohli pohybovať, cítiť a myslieť. Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké potraviny môžu zlepšiť výkon Vášho mozgu.Přečíst si více
Vitaminy a minerályAké funkcie v tele má vitamín E?Vitamín E patrí medzi nevyhnutné vitamíny, ktoré ľudské telo potrebuje. Aké funkcie má v tele a prečo ho vôbec dopĺňať? Môžu vzniknúť nejaké kontraindikácie s liekmi? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Vitaminy a minerályRostlinyBeta karotén - zdroje, účinky, kontraindikácieBeta karotén patrí medzi hojne používané doplnky stravy. Ako súvisí s vitamínom A a kde ho prirodzene nájsť v strave? Aké benefity má užívanie beta karoténu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
8 spôsobov, ako zvýšiť svoju produktivituKončíte niekedy pracovný deň s pocitom, že ste nestihli splniť všetko, čo ste mali na zozname? Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako zvýšiť produktivitu.Přečíst si více
KůžeČo sú to bradavice a ako sa ich zbaviť?Pri prvej myšlienke na slovo bradavice sa mnohým z nás vybaví Ježibaba a jej nos. Bohužiaľ sa za týmto pojmom skrýva niečo viac. Aké sú príčiny bradavíc a ako na ich prevenciu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Vitaminy a minerály10 najdôležitejších vitamínov a minerálov, ktoré Vaše telo potrebujeAké vitamíny a minerály sú nevyhnutné na správne fungovanie nášho tela? Aké majú výhody a prečo ich dopĺňať? V ktorých potravinách sa nachádzajú? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
Vitaminy a minerályČo sú to elektrolyty a aké môžu byť ich zdroje?Každý z nás sa už v živote aspoň raz stretol s názvom elektrolyt. Čo to tie elektrolyty vlastne sú a kde sa nachádzajú? Prečo sú pre nás dôležité a kedy ich treba dopĺňať? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
StravaRostlinyPurple tea alebo fialový čaj - čo to je a aké má vlastnosti?Všetci poznáme čierny, biely alebo zelený čaj. Ale počuli ste niekedy o fialovom čaji? Aké má prínosy a odkiaľ pochádza? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
RostlinyStravaMoringa olejodarná - výživové údaje, benefity, vedľajšie účinkyMoringa podporuje zdravie a vitalitu. Z listov, semien a kvetov tohto indického stromu vychádzajú kľúčové látky pre imunitný systém a tráviacu sústavu. Aké ďalšie benefity môže skrývať a aké môžu byť riziká užívania moringu?Přečíst si více
Vitaminy a minerályKůžePrečo je dôležité vystavovať sa slnečným lúčom?Slnečné svetlo je základným kameňom na fungovanie nášho tela i duše. Poznáme riziká prílišného slnenia, ale málokto si uvedomuje, ako veľmi slnečné svetlo môže ovplyvniť našu náladu a zdravie. Aké benefity sa skrývajú za vystavovanie sa slnečným lúčom?Přečíst si více
Vitaminy a minerályVitamín K - prečo ho dopĺňať?Vitamín K je nevyhnutná živina rozpustná v tukoch, ktorú naše telo potrebuje napríklad na zdravú zrážanlivosť krvi. Aké ďalšie funkcie má vitamín K v tele? Aké sú príznaky jeho nedostatku a v akých potravinách ho môžeme nájsť?Přečíst si více
Autoimunitní onemocněníAlopécia areata - príčiny, príznaky, liečbaAlopécia areata je autoimunitné ochorenie. Čo ale spôsobuje alopéciu a aké sú príznaky tohto ochorenia? Ako prebieha diagnostika a liečba? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
StravaRostlinyLuteín - prínosy pre zdravie a hlavné zdroje potravínLuteín, tiež známy ako očný vitamín sa bežne vyskytuje v potravinách. Kedy a prečo je vhodné ho dopĺňať? V ktorých potravinách sa nachádza a ako súvisí so zdravím očí? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Duševní zdravíRostlinyStresČo sú to adaptogény a kde sa nachádzajú?Prírodná medicína už dlho oceňuje prínos bylín a potravín pre zdravie. Čo sú to teda adaptogény a kde ich nájdeme? Aké prínosy môžu priniesť? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
Boj proti únave - ako prirodzene zvýšiť hladinu energie?Trápi vás každodenná únava a pocit nízkej hladiny energie? V tomto článku nájdete niekoľko prírodných možností, ako zvýšiť svoju hladinu energie a tiež sa dozviete, kedy je únava nebezpečná.Přečíst si více
Autoimunitní onemocněníAutoimunitné ochorenie - príznaky, príčiny, typyČo je to autoimunitné ochorenie a ako k tomu dochádza? Aké môžu byť autoimunitné ochorenia a ich príznaky? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více