+420 735 158 122

(9:00 do 17:00)

Herbalus.czHerbalus.sk
Herbalus Logo

Mozek

Kategorie obsahující přípravky zaměřené na podporu kognitivních funkcí. Lepší paměť, soustředění, komunikativnost, vyšší kreativita, jednodušší zvládání stresu a mnoho dalších benefitů, které získáte zařazením přírodních produktů Herbalus do svého života.

Proč pečovat o mozek?

Mozek je kouzelný nástroj spravující naše vědomí. Ačkoliv je relativně malý, spotřebuje 20 % veškeré naší energie. Váží cca 1,3 kg a je ze 70 % tvořen tuky.

 

Tyto tuky v mozku mimo jiné ovlivňují rychlost elektrického signálu mezi jednotlivými neurony. Kromě toho tuky, konkrétně mastné kyseliny omega-3, jsou zcela zásadní pro správné fungování neuronů a ovlivňují celkový stav kognitivních a behaviorálních funkcí (naše myšlení a naše chování).

 

Náš mozek se stejně jako zbytek těla permanentně regeneruje. Každou vteřinu zaniknou a vzniknou miliony nových buněk. A my rozhodujeme, z čeho bude náš mozek tvořen. Pro zdraví našeho mozku a jeho správné fungování je zcela klíčová konzumace zdravých tuků.  Jaké to jsou?

  • Ryby
  • Ořechy
  • Vejce
  • Semínka
  • Olivový olej
  • Avokádo

Jak pečovat o mozek?

Zde je několik osvědčených strategií, jak si udržet mozek v dobrém stavu:

  1. Vyvážená strava: Jezte vyváženě s důrazem na potraviny, které jsou dobré pro mozek, jako jsou mastné ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ořechy, semínka, celozrnné obiloviny a listovou zeleninu. Antioxidanty obsažené v ovoci a zelenině také pomáhají chránit mozek (borůvky, brokolice).

  2. Pravidelné cvičení: Fyzická aktivita zvyšuje průtok krve do mozku a podporuje vznik nových mozkových buněk. Doporučuje se alespoň 150 minut středně intenzivní aktivity týdně, jako je rychlá chůze, plavání nebo jízda na kole.

  3. Dostatek spánku: Spánek je pro mozek nesmírně důležitý. Při nedostatku spánku dochází k narušení schopnosti mozku zpracovávat informace a ukládat vzpomínky. Dospělí by měli spát 7-9 hodin každou noc. Pokud trpíte spánkovými problémy, doporučujeme nahlédnout do kategorie Spánek.

  4. Mentální stimulace: Zapojení do činností, které vyžadují myšlení a učení, může pomoci udržet mozek aktivní a zdravý. To zahrnuje čtení, řešení křížovek, učení se novým dovednostem nebo hraní hudebního nástroje.

  5. Sociální interakce: Udržování sociálních vazeb a pravidelné interakce s přáteli a rodinou mohou přispět k lepšímu duševnímu zdraví a snížení rizika depresí.

  6. Omezení alkoholu a vyhýbání se drogám: Nadměrná konzumace alkoholu a užívání rekreačních drog může poškodit mozkové buňky a omezit mozkovou funkci.

  7. Stresový management: Dlouhodobý stres může poškodit mozek, takže je důležité najít efektivní způsoby, jak zvládat stres, například prostřednictvím meditace, jógy, hlubokého dýchání nebo koníčků.

  8. Suplementace: Správnými suplementy, jako je například Ashwagandha, BYSTRÝ MOZEK či CBD můžete podpořit zdraví a funkce mozku.

Tato opatření mohou pomoci nejen udržet mozek zdravý, ale také snížit riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a jiné typy demence.

 

Co hrozí v případě, že se o mozek nebudete starat?

Pokud o svůj mozek nebudeme pečovat a zároveň jej dlouhodobě poškozovat (nezdravým jídlem, alkoholem, stresem) tak náš mozek dříve či později začne chátrat. Jak se takovéto chátrání projevuje?

  1. Kognitivní úpadek: Bez adekvátní mentální stimulace může dojít k postupnému snižování kognitivních schopností, což zahrnuje paměť, schopnost učení, řešení problémů a rozhodování.

  2. Neurodegenerativní onemocnění: Chronický stres, špatná strava, nedostatek fyzické aktivity a špatná kvalita spánku zvyšují riziko vzniku neurodegenerativních onemocnění, jako jsou Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.

  3. Psychické poruchy: Nedostatečná péče o mozek může přispět k vývoji nebo zhoršení psychických poruch, jako jsou úzkost, deprese a jiné nálady a chování ovlivňující stavy.

  4. Poruchy spánku: Ignorování potřeby dostatečného spánku může vést k poruchám spánku, které dále negativně ovlivňují kognitivní funkce a celkové zdraví.

  5. Zhoršená schopnost zvládat stres: Při nedostatku zdravých způsobů, jak zvládat stres, se může zvýšit produkce stresových hormonů, což může vést k dalším poškozením mozkové tkáně a snížené schopnosti efektivně zpracovávat emocionální a fyzické zátěže.

  6. Zhoršená fyzická zdraví: Mozkové funkce jsou úzce propojeny s ostatními systémy v těle; takže problémy s mozkem mohou vést k dalším zdravotním komplikacím, včetně srdce a cévního systému.

Pečujte o svůj mozek. Máte jenom jeden a nejde vyměnit. Zatím.

Doporučujeme
Novinka
Herbalus TITANUS - fyzický & mentální výkon (Alpha GPC)
Skladem
(0x)
Herbalus TITANUS - fyzický & mentální výkon (Alpha GPC)

TITANUS je doplněk stravy, který se používá ke zlepšení kognitivních funkcí, jako je paměť, pozornost a mentální jasnost. Tento cholinový derivát je přirozeně přítomen v lidském těle a je klíčovou složkou buněčných membrán. TITANUS podporuje tvorbu acetylcholinu, neurotransmiteru důležitého pro funkci mozku a nervového systému. Kromě kognitivních benefitů se také používá ve sportovní výživě pro zlepšení fyzického výkonu a regenerace svalů. Vhodný pro studenty, lidi pracující hlavou a sportovce, kteří hledají způsob, jak podpořit svou mentální a fyzickou výkonnost.

590 Kč

Doporučujeme
Nejprodávanější
Herbalus BYSTRÝ MOZEK
Skladem
(15x)
Herbalus BYSTRÝ MOZEK

Unikátní doplněk stravy spojuje sílu přírodních látek pro optimální fungování mozku a podporu kognitivních funkcí. Díky kombinaci Ashwagandhy, L-Theaninu, L-Tryptofanu, Ginkgo biloby, Kurkuminu, Piperinu a vitaminu B6 získá váš mozek potřebné živiny pro lepší paměť, soustředění, jasnou mysl a vitalitu. Tato účinná kombinace také podporuje duševní zdraví a posiluje odolnost vůči stresu.

590 Kč

Doporučujeme
Herbalus ALPHA GPC - 50 kapslí, 300 mg / kapsle
Skladem
(3x)
Herbalus ALPHA GPC - 50 kapslí, 300 mg / kapsle

Alpha GPC je doplněk stravy, který se používá ke zlepšení kognitivních funkcí, jako je paměť, pozornost a mentální jasnost. Tento cholinový derivát je přirozeně přítomen v lidském těle a je klíčovou složkou buněčných membrán. Alpha GPC podporuje tvorbu acetylcholinu, neurotransmiteru důležitého pro funkci mozku a nervového systému. Kromě kognitivních benefitů se také používá ve sportovní výživě pro zlepšení fyzického výkonu a regenerace svalů. Vhodný pro studenty, lidi pracující hlavou a sportovce, kteří hledají způsob, jak podpořit svou mentální a fyzickou výkonnost.

590 Kč

Doporučujeme
Herbalus OMEGA 3
Skladem
(9x)
Herbalus OMEGA 3

Esenciální mastné kyseliny (OMEGA 3) jsou nepostradatelné pro naše zdraví, ale jelikož tělo nedokáže tyto látky vytvářet samo, je nezbytné je doplňovat. Produkt OMEGA 3 obsahuje kyselinu EPA a kyselinu DHA, které přispívají ke zdraví srdce, mozku a k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Vitamin E slouží jako antioxidant a chrání buňky před volnými radikály. 

390 Kč

Nejprodávanější
Herbalus VITAMIN D3+K2
Skladem
(9x)
Herbalus VITAMIN D3+K2

Kombinace esenciálních vitamínů D3 a K2 je klíčová pro zdraví kostí, zubů, cév a svalů. V našich zeměpisných šířkách mnoho lidí trpí jejich nedostatkem. Produkt VITAMIN D3+K2 je navržen tak, aby dodal potřebné živiny pro optimální fungování celého organismu a zároveň napomáhal k normální funkci imunitního systému.

290 Kč

Herbalus VITAMIN B-KOMPLEX
Skladem
(6x)
Herbalus VITAMIN B-KOMPLEX

Vitamíny B1 až B6 hrají klíčovou roli v udržení naší energie a celkového zdraví. Vitamín B1 podporuje normální funkci srdce a nervového systému, zatímco B2 pomáhá udržovat zdravou pokožku a zrak. B3 přispívá k snížení únavy a podpoře metabolismu. Vitamín B4 je důležitý pro správnou funkci mozku a nervového systému. B5 pomáhá při tvorbě hormonů a snižuje stres. Vitamín B6 podporuje tvorbu červených krvinek a správnou funkci imunitního systému. S naším komplexem vitamínů B zajistíte svému tělu vše, co potřebuje pro zdraví a vitalitu.

390 Kč

Doporučujeme
Herbalus ASHWAGANDHA, standardizovaný 10% extrakt, 120 kapslí
Skladem
(10x)
Herbalus ASHWAGANDHA, standardizovaný 10% extrakt, 120 kapslí

Objevte sílu přírody se standardizovaným 10% extraktem z ashwagandhy v kapslích. Tradiční bylina přinášející benefity do moderní uspěchané doby. Tento doplněk stravy vám pomůže zvládat stres, zlepšit náladu a zvýšit koncentraci. Podporuje fyzické i duševní zdraví, posiluje svaly, zlepšuje vitalitu, spánek, zmírňuje pocit únavy a podporuje přirozenou imunitu. Přidáním Ashwagandhy do svého života získáte přírodní zdroj síly, energie a harmonie, které jsou potřebné pro každodenní život.

390 Kč

Doporučujeme
Nejprodávanější
Herbalus TESTOSTERONUS
Skladem
(50x)
Herbalus TESTOSTERONUS

Testosteron je klíčový hormon, který zásadním způsobem ovlivňuje růst svalů, sílu, vytrvalost, spalování tuků, sexuální funkčnost a apetit, sebevědomí, kognitivní funkce, psychickou pohodu a mnoho dalšího. Tělo jej s přibývajícím věkem produkuje stále méně a proto je zcela zásadní jeho tvorbu podporovat. Vytvořili jsme unikátní kombinaci 100% přírodních látek, díky kterým významně podpoříte produkci testosteronu a zároveň celkovou zdravotní kondici.

590 Kč