Zlepšení koncentrace a pozornosti pomoci CBD
Zlepšení kognitivních funkcí mozku, tzn. koncentrace, pozornosti, soustředění a paměti je denní snahou spousty osob. Většina lidí užívá za tímto účelem kávu, yerbu maté či zelený čaj. Co ale takový kanabidiol?
Soustředění je základním kamenem úspěšného života. Nejen, že jistou porci koncentrovanosti musíme vykázat v pracovní oblasti, ale i doma, když se za námi zavřou domovní dveře. Bohužel řada lidí právě s tímto aspektem bojuje. Ne a ne se soustředit, hlava člověku pracuje, ale zároveň podléhá rušivým elementům okolí. Prokrastinace je tím, co ničí veškerou dosavadní snahu udělat kus práce a nechuť se jenom násobí. Jak tedy zlepšit celkovou pozornost člověka dřív, než si lenost či odkládání povinností vyberou svou daň?
Prokrastinace
Známe to každý - to-do list je zaplněn jednotlivými body, které jenom čekají na odškrtnutí. Ve skutečnosti se však tužka do ruky nebere. Body zůstávají neodškrtnuté, protože jsme místo jejich splnění raději sáhli po herní konzoli a hodiny strávili tím, že jsme vráželi jednu branku za druhou ve fotbalovém utkání. Jenže vlna povinností nás dříve nebo později dostihla a s tím i nadměrná vlna stresu, se kterou jsme najednou neuměli zacházet. A to mělo černý scénář.
Abychom se něčemu podobnému vyvarovali, CBD olej a kapsle zařaďme do našeho denního života. Právě látka pocházející z konopí je totiž onou drobnou jiskrou naděje, že k posílení schopnosti odolat okolním vjemům lze, a to snadno a během chvilky.
Jak funguje soustředění?
Jen se soustřeď. Koncentruj se. Zpozorni. To se řekne lehce. Jenže když si ani jednu z akcí nedokážeme definovat, jak ji chceme uskutečnit? Všechno lze označit za mentální procesy, kdy se mysl zaměřuje pouze na jednu jedinou myšlenku a jeden jediný úkol. A i když se to zdá být velmi jednoduché, musíme si uvědomit, že aby byl proces vykonán, musí chtít i naše hlava, respektive mozek. Jenže tomu se ne vždycky chce.
Přece jenom se skládá z miliard nervových buněk a přesvědčit všechny z nich, aby se věnovaly pouze jedné věci, to není zrovna snadné. Tyto neurony se shlukují a přenáší elektrochemické signály stojící za vznikem našich myšlenek. S myšlením a pozorností jako takovou je spojena hlavně mozková kůra.
Pozornost vyžaduje trénink
V poslední době se společností šíří epidemie nesoustředění. Respektive touha soustředit se na mnoho věcí současně, což ale nelze. Takzvaný multitasking náš mozek nutí přenášet pozornost z jedné věci na druhou, což nakonec vede k tomu, že se nedokážeme koncentrovat prakticky na nic.
Vliv na nesoustředěnost má mnoho faktorů. Může za to špatné sezení, hluk, který vydává naše okolí, ale také nepořádek na stole. Nebo jenom zbytečně přeplněný to-do list a naše touha ho zvládnout během jednoho jediného odpoledne.
CBD může pomoct
Odborníci se přiklání ke dvěma věcem v rámci léčby zmiňované epidemie. Tou první je trénink. Ano, i mozek a schopnost soustředit se lze trénovat. Druhou je látka CBD, která je zmiňovanou jiskrou na obzoru.
I když je stále předmětem mnoha zkoumání, bylo potvrzeno to, že zvyšuje produkci mozkových buněk v různých oblastech našeho mozku. Právě díky této schopnosti zlepšuje dobu odezvy různých úkolů a posiluje důležité reflexy v naší hlavě.
Kromě toho CBD pomáhá v boji proti nevyváženému fungování, které zapříčiňuje nesoustředěnost.
Poruchy soustředění mohou být i příznakem nemoci
Nesoustředěnost, nulová koncentrace, nepozornost. To nejsou jenom obyčejné jevy, ale mohou být i symptomem nějakého onemocnění. Zejména když se k tomu přidá zapomínání věcí, neschopnost sedět u stolu v klidu nebo ztrácení věcí, je nejlepší zavítat za svým lékařem. I když na vině může být pouze nedostatek spánku nebo nadměrné užívání alkoholu, může se jednat i o příznaky vážných nemocí, jako je ADHD, otřes mozku, demence, epilepsie nebo chronický únavový syndrom.
