V případě, že zvažujete přestat s kouřením, máme pro vás tip, jak si v této situaci významně pomoci.
Přestože mnoho evropských zemí zahájilo tvrdý boj proti závislosti na nikotinu, o úspěchu při odvykání kouření rozhoduje skutečně jen kuřák sám a jeho motivace přestat kouřit. Co způsobuje, že si člověk nedokáže odepřít krátkou chvíli, kterou stráví kouřením cigarety? Co nabízí a proč je tak těžké se jí vzdát, i když si plně uvědomujeme rizika s ní spojená?
Kromě toho je kouření často spojeno s příjemnými situacemi v každodenním životě, jako jsou přestávky v práci, setkání s přáteli, večírky a obchodní jednání. Nejistým a plachým lidem dodává odvahu a sebevědomí. Živá diskuse u cigarety je obvykle spojena s příjemnými a často zábavnými okamžiky. Cigareta a její vůně v okolním prostředí je jakýmsi potvrzením úspěšně stráveného času s přáteli, kolegy nebo známými. Proto je ochota a motivace kuřáka přestat kouřit tak důležitá a zásadní.
Lidé, kteří se někdy pokoušeli přestat kouřit, vědí, že to není snadný úkol. Je to spojeno s velkým stresem a nutností změnit své návyky. Mezi hlavní příznaky odvykání kouření patří:
Mnoho kuřáků, kteří se po mnoha letech závislosti snaží přestat kouřit sami, dělá chybu. Stojí za to pomoci tělu zmírnit nepříjemné příznaky spojené s odvykáním kouření.
Nedávná studie provedená na University College of London potvrdila účinnost CBD v celém cyklu odvykání kouření [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23685330 ]. Výzkumníci podpořili svou analýzu studií provedenou na 24 nutkavých kuřácích, kteří projevili touhu přestat kouřit. Všichni účastníci byli rozděleni do dvou skupin, z nichž polovina dostávala CBD ve formě inhalátoru jako pomoc při odvykání kouření. Druhá polovina kuřáků dostala přípravek - placebo.
Výsledky studie byly jednoznačné. Lidé užívající CBD spálili každý den méně cigaret, a to až o 40 %, zatímco kuřáci užívající neutrální látku nevykazovali žádné pozitivní reakce ani výsledky v probíhajícím procesu odvykání kouření. Takto vysoká čísla potvrzují významnou roli kanabidiolu v boji proti závislosti.
Přetrvávající příznaky odvykání nikotinu se každý týden snižují a postupně zcela vymizí. Chemické přípravky, které se ve velkém měřítku doporučují v médiích na podporu odvykání kouření, nejčastěji ve formě tablet, nemají vždy požadovaný účinek. V důsledku nikotinu v nich obsaženého se proces odvykání kouření značně prodlužuje, což nemá pozitivní vliv ani na fyzickou a psychickou pohodu kuřáka. Přirozenou metodou je používání doplňků stravy CBD, jejichž vlastnosti poskytují podporu všem, kteří se rozhodnou bojovat se závislostí.
Pokud chcete přestat kouřit klasické cigarety, ale nechcete vyřadit nikotin úplně, zvažte alespoň zdravější formu aplikace nikotinu. Zdravější formou může být například nahřívaný tabák (IQOS apod.) či elektronické cigarety. Další alternativy jak přestat kouřit jsou podrobněji rozebrané na blogu Royalvape.
Závěrem lze říci, že odvykání kouření je velkou výzvou. V mysli kuřáka je touha po nikotinu často nepřekonatelnou překážkou. Kromě neodolatelné touhy vykouřit další cigaretu a podráždění, které ji doprovází, je to důvod, proč se lidé přestávají snažit přestat kouřit. CBD dává každému, kdo se snaží přestat kouřit, naději do budoucna.
Autor: Tomáš Konieczny
Kolostrum neboli mlezivo je tekutina, která se vyskytuje v mateřském mléce po určitou dobu. Jaké benefity může mít mlezivo a jaký je rozdíl mezi kravským a kozím kolostrem? To a další informace naleznete v našem článku.
18. 04. 2024
Přečíst si více
Jak moc souvisí pocit štěstí s chemickými látkami v mozku? Tento článek vám představí čtyři nejdůležitější chemické látky v mozku, které jsou zodpovědné za pocit štěstí a také zde najdete, jak tyto látky "hacknout".
16. 04. 2024
Přečíst si více
Omega-3 mastné kyseliny zlepšují zdraví buněk, pomáhají snižovat záněty a jiné. Proč je dobré udržovat zdraví metabolismu a jak s tím souvisí omega-3? To a další informace naleznete v našem článku.
12. 04. 2024
Přečíst si více
Metabolismus je komplexní proces, který se děje v těle každého živého organismu. Co je to bazální metabolismus a jaké faktory mohou ovlivňovat rychlost metabolismu? To a další informace naleznete v našem článku.
10. 04. 2024
Přečíst si více
Kůže nás chrání před patogeny, ale má i více funkcí než jen tuto. Jaké další funkce plní kůže a jak ji chránit? Proč existuje více druhů barvy pleti? To a další informace naleznete v našem článku.
09. 04. 2024
Přečíst si více
Bolest kloubů může být velmi nepříjemná pro každodenní život. Jak předcházet bolesti kloubů a kdy je vhodné navštívit lékaře? To a další informace naleznete v našem článku.
04. 04. 2024
Přečíst si více
Akné je běžné kožní onemocnění, při kterém se ucpávají kožní póry. Akné nejčastěji trpí dospívající a mladí dospělí, ale u mnoha lidí se může objevit i v dospělosti. Jak se akné léčí a co ho vůbec způsobuje? To a další informace naleznete v našem článku.
02. 04. 2024
Přečíst si více
Jak může oxytocin, známý jako hormon lásky nebo hormon štěstí ovlivňovat naše emoce? Kdy dochází k uvolňování oxytocinu? To a další informace naleznete v našem článku.
28. 03. 2024
Přečíst si více
Mozek jako řídicí centrum Vašeho těla má na starosti, aby Vaše srdce tlouklo, plíce dýchaly a abyste se mohli pohybovat, cítit a myslet. Pojďme se společně podívat na to, jaké potraviny mohou zlepšit výkon Vašeho mozku.
27. 03. 2024
Přečíst si více
Vitamin E patří mezi nezbytné vitaminy, které lidské tělo potřebuje. Jaké funkce má v těle a proč ho vůbec doplňovat? Mohou vzniknout nějaké kontraindikace s léky? To a další informace naleznete v našem článku.
26. 03. 2024
Přečíst si více
Beta karoten patří mezi hojně užívané doplňky stravy. Jak souvisí s vitaminem A a kde ho přirozeně najít ve stravě? Jaké benefity má užívání beta karotenu? To a další informace naleznete v našem článku.
22. 03. 2024
Přečíst si více
Končíte někdy pracovní den s pocitem, že jste nestihli splnit vše, co jste měli na seznamu? Pojďme se společně podívat na to, jak zvýšit produktivitu.
20. 03. 2024
Přečíst si více
