StravaRostlinyJaké výhody se skrývají za užíváním kopřivy? Kopřiva má dlouhou lékařskou historii. Ve středověké Evropě se používala jako diuretikum a k léčbě bolestí kloubů. Jaké další benefity má kopřiva? To a více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyBerberin - benefity, rizika, nežádoucí účinky Berberin je sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v mnoha rostlinách. Jak přispívá berberin k hubnutí a jaké má jiné benefity? To a více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
JátraJak a proč pečovat o svá játra?Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle se stovkami úkolů, které musí dělat. Rozkládají tuky, odstraňují toxiny a další škodlivé chemikálie z krve a pomáhají bojovat s infekcemi. Jak ale o ně pečovat? Přečíst si více
SpánekHormonyJak modré světlo ovlivňuje naše zdraví? Většina z nás si každý den mnoho hodin prohlíží nějaký typ elektronického zařízení. Patří sem televize, chytré telefony, tablety a herní systémy. Jak ale modré světlo z těchto obrazovek ovlivňuje naše zdraví? To a další informace naleznete v tomto článkuPřečíst si více
Co jsou to mitochondrie a proč je důležité je posílit? Mitochondrie jsou často označovány jako energetické zdroje buňky. Jejich hlavní funkcí je vyrábět energii potřebnou k napájení buněk. Mitochondrie však produkují více než jen energii. Více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyChia semínka: účinky, vlastnosti, nutriční hodnoty a použití. Na co jsou dobrá?Co jsou chia semínka? Proč je řadíme mezi superpotraviny a proč by neměly chybět v jídelníčku každého z nás? Přečíst si více
StravaStředomořská strava: zásady, doporučené produkty, jídelníčekCo je to středomořská strava? Proč je tolik opěvována a z čeho se skládá? Opravdu se jedná o způsob stravování vedoucí k dlouhému a zdravému životu?Přečíst si více
StravaRostlinyKratom - co to je? Jaké má vlastnosti, účinky, přínosy a rizika?Co je to kratom? Jak kratom učinkuje? Proč se těší stále větší oblibě? Jaké má kratom dávkování? Jaké přínosy a rizika jeho užívání přináší? Jaké jsou druhy kratomu? Jak je to se závislostí? V tomto článku naleznete vše, co o kratomu potřebujete vědětPřečíst si více
StravaRostlinyŽenšen - benefity, vedlejší účinky, rizikové faktory Ženšen se v Asii a Severní Americe používá již po staletí. Mnozí ho používají ke zlepšení myšlení, koncentrace a fyzické vytrvalosti. Jaké další benefity a vedlejší účinky může ženšen způsobit? To a více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyKanadské borůvky - přínosy, léčivé vlastnosti, kalorie, vitamínyBorůvky jsou obecně považovány za nejzdravější ovoce, díky čemuž je můžeme bez výčitek nazývat superpotravinou. Proč tomu tak je? Jaké mají přínosy a proč bychom je měli zařadit do každodenního jídelníčku?Přečíst si více
StravaRostlinyPrávenka latnatá - nenápadná rostlina s úžasnými vlastnostmiPrávenka latnatá neboli také měkýn latnatý (Andrographis paniculata) je málo známá rostlina, která má však obrovsky blahodárné vlastnosti, zejména v souvislosti s játry. V čem konkrétně může pomoct? Jak ji užívat? Má i nežádoucí účinky?Přečíst si více
KůžeTerapie červeným světlem - od astronautů až k nám domůZlepšení stavu kůže a vlasů, urychlení regenerace, prevence zranění a další. To jsou jedny z benefitů, které přináší terapie červeným světlem. Co je to, jaké jsou její výhody a rizika? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyDýňová semínka - nutriční hodnoty a léčivé vlastnostiSemínka, která podporují potenci, imunitu, obsahují mnohé vitamíny, minerály a zdraví prospěšné látky, pomáhají zlepšit náladu, podporují léčbu mnoha zdravotních problémů a ještě zasytí a dokonce skvěle chutnají? Ano, to jsou dýňová semínka.Přečíst si více
StravaRostlinyKořen Maca - co to je, jaké má vlastnosti a vedlejší účinky?Peru toho nabízí opravdu mnoho. Tento článek však nebude o horách, kultuře a historii, jak jistě tušíte, ale o jednom kořeni, který má víc než příznivé účinky na naše zdraví – kořen Maca neboli Řeřicha peruánská.Přečíst si více
StravaRostlinyMáta - aromatická rostlina s léčebnými účinky Máta je chutná rostlina, která je součástí mnoha potravin a nápojů. Jaké existují druhy a jak může máta pomoct při žaludečních potížích? To a další informace naelznete v tomto článku. Přečíst si více
OrganismyPlísně - jaký mají vliv na lidský organismus? Plísně jsou jednou z forem hub, které trápí skoro každou domácnost. Jsou bezpečné a mohou mít dopady na lidské zdraví? To a více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályVitamín B2 neboli riboflavin - proč je důležitý pro naše tělo? Vitamín B2, známý také jako riboflavin je potřebný vitamín pro správné fungování našeho těla. Jaké jsou jeho benefity a rizika? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Strava40 hodinový půst - jaké má výhody a jak na to?Proč zařadit 40 hodinový půst do života? Jaké zdravotní benefity z něj plynou? Jak se na něj připravit a jaké potraviny konzumovat po skončení?Přečíst si více
StravaCo je to kofein a jaké jsou jeho dopady na naše zdraví?Kofein je stimulant a nejčastěji užívaná droga na světě. Jaké mohou být benefity a rizika? Lze se předávkovat kofeinem a proč mohou energetické nápoje představovat problém? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
JátraStravaRostlinyOstropestřec mariánský - na co pomáhá a kdy jej používat?Ostropestřec mariánský je známý především pro své pozitivní účinky na játra. Jak přesné působí? S čím dalším může pomoci? Jak jej konzumovat? Jaká je denní doporučená dávka a kdo by se mu měl vyhnout?Přečíst si více
StravaRostlinyRozchodnice růžová - zdravotní benefity, dávkování, bezpečnostRozchodnice růžová lat. Rhodiola rosea je kvetoucí bylina, která roste v chladných vysokohorských oblastech Evropy a Asie. Jaké má benefity a nežádoucí účinky? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
