Boj proti únavě - jak přirozeně zvýšit hladinu energie? Trápí Vás každodenní únava a pocit nízké hladiny energie? V tomto článku najdete několik přírodních možností, jak zvýšit svou hladinu energie a také se dozvíte, kdy je naopak únava nebezpečná. Přečíst si více
StravaJaký má cukr vliv na lidský organismus? Je cukr škodlivý? Může mít skutečně vliv na lidské tělo od hlavy až k patě? Kde se cukr nachází a co může způsobit? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályK čemu je dobrý niacin (vitamin B3)? K čemu je niacin dobrý a jak může zlepšit vaše zdraví? Čtěte dále a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o tomto nezbytném vitaminu a proč byste měli dbát na jeho dostatečný příjem ve stravě.Přečíst si více
JátraStravaDetoxikace jater - jak na to? Játra jsou přirozeným detoxikačním prostředkem. Jak tomuto orgánu napomoct a jak poznat nezdravé játra? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
RostlinyVliv pokojových rostlin na naše zdraví Pobyt v přírodě obecně zlepšuje psychické zdraví. Jak je to ale s pokojovými rostlinami? Jaké pokojové rostliny vybrat a které jsou vhodné pro začátečníky? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyIbišek - zdravotní účinky, výživové hodnoty, užití Ibišek se již po staletí používá v tradiční a alternativní medicíně a vyznačuje se jedlými červenými nebo různě zbarvenými květy. Jaké benefity se skrývají v této rostlině a kdy může být naopak nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyL-theanin - účinky, dávkování, bezpečnost Co je to L-theanin a kde se přirozeně nachází? Jaké má benefity a může vyvolávat i vedlejší účinky? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStravaDraslík - jakou úlohu má v těle? Banán je obecně známý pro svůj podíl draslíku. Jaké jiné potraviny jsou bohaté na draslík? Co může způsobit nedostatek draslíku v těle? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyGinkgo biloba - zdravotní přínosy, rizika, použití Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný je jeden z nejstarších žijících druhů stromů na světě. Jaké přináší benefity a kdy může být naopak nebezpečný? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
MozekJak zlepšit soustředění a koncentraci?Snažíte se soustředit, ale vaše mysl bloudí nebo vás snadno rozptýlí. Co můžu udělat pro to aby se mi zlepšila koncentrace a co vůbec způsobuje její ztrátu? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStravaProč a jak zvýšit hladinu vitaminu D? Vitamin D je základní živina, kterou vaše tělo potřebuje pro mnoho životně důležitých procesů, včetně budování a udržování silných kostí. Proč je důležité mít dostatečné množství vitaminu D v těle a jak tuto hladinu zvýšit?Přečíst si více
MozekJak si zlepšit paměť v každém věkuZajímá Vás jak si zlepšit paměť? Tyto tipy vám mohou pomoci, ať už chcete zbystřit mysl, zvýšit duševní výkonnost nebo si s přibývajícím věkem zachovat paměť. V tomto článku také najdete praktické kroky na podporu učení a paměti. Přečíst si více
StresJednoduché způsoby, jak se zbavit stresuPřiznejme si, že stres, kterému dnes čelíme, nikam nevede, a právě proto je důležitější než kdy jindy najít přirozené způsoby, jak se stresu zbavit. Více o tom, jak se zbavit stresu najdete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinySkořice - kdy může být nebezpečná? Skořice pochází z kůry různých druhů skořicovníků. Jaké se skrývají ve skořici benefity a kdy může být skořice nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaCo je to cholin a proč udržovat jeho dostatek v těle? Cholin se přirozeně vyskytuje v potravinách a v malém množství ho produkují játra. Proč je cholin důležitý a jaké skupiny jsou ohroženy jeho nedostatkem? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyKotvičník zemní - jaké benefity se skrývají v této rostlině? Kotvičník zemní je oblíbená léčivá rostlina v tradiční ajurvédské a čínské medicíně. Jak vypadá a jaké skrývá benefity? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
MozekCo je neuroplasticita? Jak můžeme měnit svůj mozek?Plasticita se týká poddajnosti mozku nebo schopnosti měnit se; neznamená to, že mozek je plastický. Neuro odkazuje na neurony, nervové buňky, které jsou stavebními kameny mozku a nervového systému. Neuroplasticita tedy umožňuje nervovým buňkám změnu.Přečíst si více
StravaRostlinyZelenina - nutriční hodnoty, zdravotní benefity. Proč se vyplatí jíst zeleninu?Zelenina je u mnohá lidí nejčastěji opomíjenou složkou jídelníčku, což je však fatální chyba. Zelenina má zásadní vliv na fungování našeho organismu a celkového lidského zdraví. Pojďme se na její působení na naše tělo vysvětlit podrobněji.Přečíst si více
StravaHormonyAutofagie a zvýšení růstového hormonu - jedny ze zázračných účinků půstuCo je to autofagie? Co ji spouští a co zastavuje? Proč by se o ní měl pokoušet každý člověk a jak je propojená s růstovým hormonem? Jak je to vše provázáno s půstem?Přečíst si více
StravaRostlinyJak heřmánek napomáhá lidskému organismu? Heřmánek je přírodním lékem na celou řadu zdravotních problémů. Jak vypadá heřmánek a jaké má benefity? To a více informací naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályZinek - 30 prokázaných zdravotních přínosů jeho suplementaceCo je zinek? Jak nás ovlivňuje? Co působí jeho nedostatek? Seznamte se s mimořádně širokou škálou zdraví prospěšných účinků zinku na organismus.Přečíst si více
