Vitaminy a minerályCo jsou to elektrolyty a jaké mohou být jejich zdroje? Každý z nás už se v životě aspoň jednou setkal s názvem elektrolyt. Co to ty elektrolyty vlastně jsou a kde se nachází? Proč jsou pro nás důležité a kdy je potřeba je doplňovat? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
StravaRostlinyPurple tea neboli fialový čaj - co to je a jaké má vlastnosti?Všichni známe černý, bílý nebo zelený čaj. Ale slyšeli jste někdy o fialovém čaji? Jaké má přínosy a odkud pochází? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
RostlinyStravaMoringa olejodárná - výživové údaje, benefity, vedlejší účinky Moringa podporuje zdraví a vitalitu. Z listů, semen a květů tohoto indického stromu vychází klíčové látky pro imunitní systém a trávicí soustavu. Jaké další benefity může skrývat a jaké mohou být rizika užívání moringy?Přečíst si více
Vitaminy a minerályKůžeProč je důležité vystavovat se slunečním paprskům? Sluneční světlo je základním kamenem pro fungování našeho těla i duše. Známe rizika přílišného slunění, ale málokdo si uvědomuje, jak moc sluneční světlo může ovlivnit naši náladu a zdraví. Jaké benefity se skrývají za vystavování se slunečním paprskům? Přečíst si více
Vitaminy a minerályVitamin K - proč ho doplňovat? Vitamin K je nezbytná živina rozpustná v tucích, kterou naše tělo potřebuje například pro zdravou srážlivost krve. Jaké další funkce má vitamin K v těle? Jaké jsou příznaky jeho nedostatku a v jakých potravinách ho můžeme najít? Přečíst si více
StravaRostlinyLutein - přínosy pro zdraví a hlavní zdroje potravinLutein, také známý jako oční vitamín se běžně vyskytuje v potravinách. Kdy a proč je vhodné ho doplňovat? Ve kterých potravinách se nachází a jak souvisí se zdravím očí? To a další informace naleznete v našem článku. Přečíst si více
Duševní zdravíRostlinyStresCo jsou to adaptogeny a kde se nachází? Přírodní medicína již dlouho oceňuje přínos bylin a potravin pro zdraví. Co jsou to tedy adaptogeny a kde je najdeme? Jaké přínosy mohou přinést? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Boj proti únavě - jak přirozeně zvýšit hladinu energie? Trápí Vás každodenní únava a pocit nízké hladiny energie? V tomto článku najdete několik přírodních možností, jak zvýšit svou hladinu energie a také se dozvíte, kdy je naopak únava nebezpečná. Přečíst si více
StravaJaký má cukr vliv na lidský organismus? Je cukr škodlivý? Může mít skutečně vliv na lidské tělo od hlavy až k patě? Kde se cukr nachází a co může způsobit? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályK čemu je dobrý niacin (vitamin B3)? K čemu je niacin dobrý a jak může zlepšit vaše zdraví? Čtěte dále a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o tomto nezbytném vitaminu a proč byste měli dbát na jeho dostatečný příjem ve stravě.Přečíst si více
JátraStravaDetoxikace jater - jak na to? Játra jsou přirozeným detoxikačním prostředkem. Jak tomuto orgánu napomoct a jak poznat nezdravé játra? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
RostlinyVliv pokojových rostlin na naše zdraví Pobyt v přírodě obecně zlepšuje psychické zdraví. Jak je to ale s pokojovými rostlinami? Jaké pokojové rostliny vybrat a které jsou vhodné pro začátečníky? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyIbišek - zdravotní účinky, výživové hodnoty, užití Ibišek se již po staletí používá v tradiční a alternativní medicíně a vyznačuje se jedlými červenými nebo různě zbarvenými květy. Jaké benefity se skrývají v této rostlině a kdy může být naopak nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyL-theanin - účinky, dávkování, bezpečnost Co je to L-theanin a kde se přirozeně nachází? Jaké má benefity a může vyvolávat i vedlejší účinky? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStravaDraslík - jakou úlohu má v těle? Banán je obecně známý pro svůj podíl draslíku. Jaké jiné potraviny jsou bohaté na draslík? Co může způsobit nedostatek draslíku v těle? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinyGinkgo biloba - zdravotní přínosy, rizika, použití Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný je jeden z nejstarších žijících druhů stromů na světě. Jaké přináší benefity a kdy může být naopak nebezpečný? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
MozekJak zlepšit soustředění a koncentraci?Snažíte se soustředit, ale vaše mysl bloudí nebo vás snadno rozptýlí. Co můžu udělat pro to aby se mi zlepšila koncentrace a co vůbec způsobuje její ztrátu? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
Vitaminy a minerályStravaProč a jak zvýšit hladinu vitaminu D? Vitamin D je základní živina, kterou vaše tělo potřebuje pro mnoho životně důležitých procesů, včetně budování a udržování silných kostí. Proč je důležité mít dostatečné množství vitaminu D v těle a jak tuto hladinu zvýšit?Přečíst si více
MozekJak si zlepšit paměť v každém věkuZajímá Vás jak si zlepšit paměť? Tyto tipy vám mohou pomoci, ať už chcete zbystřit mysl, zvýšit duševní výkonnost nebo si s přibývajícím věkem zachovat paměť. V tomto článku také najdete praktické kroky na podporu učení a paměti. Přečíst si více
StresJednoduché způsoby, jak se zbavit stresuPřiznejme si, že stres, kterému dnes čelíme, nikam nevede, a právě proto je důležitější než kdy jindy najít přirozené způsoby, jak se stresu zbavit. Více o tom, jak se zbavit stresu najdete v tomto článku. Přečíst si více
StravaRostlinySkořice - kdy může být nebezpečná? Skořice pochází z kůry různých druhů skořicovníků. Jaké se skrývají ve skořici benefity a kdy může být skořice nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
