Léky na spaní - účinky, vedlejší účinky, kontraindikace a rizika
Problémy se spánkem se dotýkají čím dále tím více lidí, a mnoho z nich hledá řešení v prášcích na spaní. Je to ale opravdu ta správná cesta?
Léky na spaní se dělí do 3 skupin: benzodiazepiny, barbituráty a nebarbiturátové léky na spaní. Liší se nejen svou chemickou strukturou, ale také silou svých uspávacích účinků a dalšími vlastnostmi. Barbituráty užívané dlouhodobě způsobují psychickou a fyzickou závislost. Předávkování prášky na spaní vede k nebezpečným účinkům na organismus. Důsledkem je ochrnutí dýchacího centra a smrt. Užívání prášků na spaní při poruchách spánku nebo nespavosti by mělo být až poslední možností.
Mechanismus účinku prášků na spaní
Tablety na spaní lze podle chemické struktury rozdělit na:
- deriváty benzodiazepinu
- deriváty kyseliny barbiturové
- jiné nebarbituráty
Z klinického hlediska je však můžeme rozdělit na:
- léky, které usnadňují usínání
- léky, které prohlubují a prodlužují spánek
Léky na spaní se používají při poruchách, kterými se rozumí především problémy s usínáním, časté probouzení (krátký spánek) nebo nespavost.
Mechanismus účinku prášků na spaní souvisí s GABA-ergickým systémem, s vlivem na GABA receptor. Barbituráty se vážou na specifické místo v receptorovém komplexu GABA-A, v důsledku čehož prodlužují dobu otevření chloridového kanálu v receptoru (přímý účinek). Benzodiazepiny a nebarbiturátové léky na spaní mají podobný účinek, ale tím, že se vážou na specifickou podjednotku v receptoru, zvyšují vazbu GABA na receptor, což vede k delšímu otevření receptoru. Prodloužené otevření iontového kanálu v receptoru vede ke zvýšenému přílivu iontů, hyperpolarizaci membrány, což má za následek ztížený průchod impulzu neuronem.
Kromě sedativních a uspávacích účinků mají benzodiazepiny řadu dalších vlastností, například proti úzkosti, antikonvulzivní a svalové relaxační (spasmolytické) účinky. Rovněž potlačují agresivitu, působí jako celkové anestetikum a mají amnestické účinky (způsobují zapomínání). Proto se používají při neurózách, úzkosti, poruchách spánku, epilepsii, abstinenčních syndromech a v chirurgické premedikaci.
Léky na úzkost, neboli anxiolytika
Máte problémy s bušením srdce, třesem rukou a hlasu, zrychleným dechem nebo máte potíže se svíráním na hrudníku? Tyto příznaky jsou projevem nepříjemného emočního stavu - úzkosti. Když tento stav nastane, změní se v mozku hladina několika látek zvaných neurotransmitery a hormony (adrenalin, noradrenalin, gamaaminomáselná kyselina GABA či serotonin).
Pro vyrovnání těchto látek do správné normy, používají se různé metody uklidnění. Uklidňující metoda může být psychologická (relaxace, odvedení pozornosti) nebo lze také použít ke snížení úzkosti léky. Ty jsou vhodné ve formě antidepresiv a antipsychotik, nebo také specifické léky - anxiolytika.
Na různých lécích pro léčbu úzkostných poruch se může objevit závislost, proto se stále častěji využívají antidepresiva typu SSRI nebo SNRI, na kterých nevzniká závislost. Anxiolytika mají však ještě jednu nevýhoodu a to v podobě rychlého a dobrého působení vůči úzkosti. Z tohoto důvodu člověk nechce aktivně řešit příčinu své úzkosti a spoléhá se pouze na léčbu léky. Nejrozšířenější léky na úzkost jsou momentálně benzodiazepinová anxiolytika:
- Neurol
- Xanax
- Frontin (účinná látka aplrazolam)
- Lexaurin (bromazepam)
- Elenium
- Librium (chlordiazepoxid)
- Diazepam
- Oxazepam
Tyto léky rychle účinkují, ale v případě dlouhodobého užívání na ně vznikne závislost. V případě slabých úzkostí se předepisuje proprandiolový anxiolytikum Buspiron (buspiron hydrochlorid), který nezpůsobuje závislost. Obecně jsou anxiolytika velmi účinné, s rychlým nástupem účinku. Tyto léky však pomáhají řešit pouze úzkost, neřeší to, co způsobuje úzkost. Proto je třeba zaměřit se také na jinou léčbu, než léky.
Jeden příklad za všechny - Lexaurin
Tento lék pomáhá mnoha lidem ulevit si od úzkosti. Neřeší však příčinu vzniklé úzkosti, která může být různého původu, například nahromaděné problémy nebo příliš mnoho stresu najednou. Lexaurin je lék z kategorie banzodiazepinů a i zde se může případě dlouhodobějšího užívání objevit závislost na této látce.
Mezi běžné (standardně uváděné v příbalovém letáku) vedlejší účinky patří:
Denní únava a ospalost (paradoxně spojené s nespavostí), zhoršení pozornosti (zvýšené riziko dopravních nehod), uživateli se zhoršuje paměť, někdy je zmatený, dezorientovaný, apatický, objevuje se nechuť k samostatnému řešení problémů (někdy se mluví o tzv. amotivačním syndromu), klesá sexuální apetence. Uživatel může být také podrážděný, agresivní. Objevuje se porucha koordinace pohybů a závratě.
Projevuje se také ztráta paměti, člověk si díky benzodiazepinům nemusí pamatovat týdny a měsíce svého života. Při dlouhodobém užívání dochází obecně ke zhoršování fyzické a psychické kondice uživatele (člověk si pak nedokáže představit například jednání s lidmi bez benzodiazepinů).
Prášky na spaní bez předpisu
Pokud hledáte přípravek, kterým můžete podpořit svůj spánek, ale zároveň máte obavy z užívání přípravků jako je Neruol či Xanax, zkuste zvolit nejdříve přírodní variantu, která neškodí organismu a netvoří závislost.
Speciálně pro řešení nespavosti bylo ve spolupráci s týmem neurologů a psychoterapeutů vyvinuto Magnesium - PRO SPÁNEK, které obsahuje nejen vysoce kvalitní hořčík (jenž přímo ovlivňuje spánek a dalších 300 biochemických procesů v lidském těle), ale také kombinaci kozlíku lékařského, chmele otáčivého, tryptofanu a vitaminu B6. Tzn. látek které odbourávají úzkost, zklidňují nervovou soustavu, stimulují tvrorbu melatoninu a zlepšují tak usínání i kvalitu spánku.
Dalším skvělým přípravkem, který můžete získat bez předpisu a výrazně díky němu zlepšit svůj spánkový proces, je CBD olej. Jeho nejpohodlnější formou užívání jsou CBD kapsle, ve kterých naleznete vysoce kvalitní kanabidiol pocházející z nepsychoaktivní rostliny konopí.
Nejlepší prášky na spaní
Pokud vás neodradila negativa související s užíváním prášku na spaní a rozhodli jste se jejich pomocí řešit své spánkové potíže, po jakých byste měli sáhnout?
Speciálně byste při tomto rozhodování měli věnovat pozornost těm, které nejméně zatěžují organismus a je u nich nejmenší riziko, že na nich vybudujete rychle závislost. Mezi ty, které mají nejmenší rizikový profil a zároveň jsou účinné patří podle lékařů například přípravek Zolpidem. I ten má však mnoho negativ, mezi které může například patřit halucinogenní účinky, pokud se vám i přes jeho pozření nepodaří usnout.
Vždy se pokuste důkladně nastudovat, co jednotlivé přípravky působí a jaké mají vedlejší účinky. Vždy jejich užívání konzultujte s lékařem! Častým problémem bývá například užívání prášku na spaní, které byly získány od osoby blízké, která je má na předpis. Ty však vůbec nemusí být vhodné pro zdravotní stav jiné osoby!
Pamatujte, že prásky na spaní by se měly vždy užívat pouze krátkodobě a rozhodně až jako poslední možnost.
Ještě před tím, než se odevzdáte návykové chemii, vyzkoušejte výše zmiňované Magnesium - PRO SPÁNEK či CBD olej, jelikož jejich účinek je s léky na spaní srovnatelný, ale dopady na zdraví diametrálně odlišené.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Barbituráty i benzodiazepiny způsobují některé nežádoucí účinky. Deriváty kyseliny barbiturové jsou však pro tělo toxičtější a způsobují psychickou a fyzickou závislost ve srovnání s benzodiazepiny. Vykazují nízký terapeutický index (rozmezí mezi terapeutickou a toxickou dávkou), v důsledku čehož je otrava těmito prášky na spaní snadná. Akutní otrava barbituráty se projevuje ztrátou vědomí, oběhovým kolapsem, poruchou dýchacích funkcí (respirační selhání) až paralýzou, která vede ke smrti. Tato nepříznivá vlastnost je často využívána při pokusech o sebevraždu. V důsledku rozvoje tolerance a psychické a fyzické závislosti se po vysazení prášků na spaní objevuje abstinenční syndrom, jehož příznaky jsou:
- neurologické příznaky: svalový třes, záchvaty
- psychické příznaky: neklid, úzkost, zmatenost, halucinace
- vegetativně-somatické příznaky: oběhové poruchy, bolesti břicha, silné pocení
Mezi kontraindikace použití derivátů kyseliny barbiturové patří:
- onemocnění ledvin
- porfyrie
- těhotenství a kojení
Je důležité si uvědomit, že léky na spaní ze skupiny barbiturátů reagují s jinými léky. Zvyšují účinek některých léků proti bolesti, snižují účinek antidiabetik, antikoagulancií a antikoncepčních tablet.
Benzodiazepinové deriváty mají menší sklon k návykovosti, ale několikaměsíční užívání může vyvolat fyzickou závislost na beznodiazepinech. Abstinenční příznaky jsou takzvané reflexní příznaky a jsou to:
- zvýšená úzkost
- neklid
- nespavost
- poruchy koncentrace
- psychomotorická agitace
- citlivost na světlo a zvuk
Užívání barbiturátů i benzodiazepinů je v těhotenství kontraindikováno, protože procházejí placentou a mají některé teratogenní účinky na plod. Jejich podávání během porodu může následně způsobit respirační selhání novorozence.
Tablety na spaní nenavozují fyziologický spánek, takže po probuzení ze spánku po lécích na spaní se může projevit únava nebo ospalost.
Je důležité si uvědomit, že tablety na spaní se používají jako poslední možnost, když selžou všechny ostatní metody boje proti poruchám spánku, tj. správná spánková hygiena, bylinné léky (bylinky na spaní) či CBD oleje. Poruchy spánku nejsou nemocí, ale souvisejí se somatickými nebo psychickými onemocněními, takže před nasazením léčby prášky na spaní je třeba hledat jejich příčinu.
Bylinné léky na spaní
Všechny výše uvedené léky na spaní jsou dostupné pouze na lékařský předpis, takže jejich užívání vyžaduje návštěvu lékaře. Pokud trpíte občasnou nespavostí, tedy nikoli chronickou nespavostí, mohou vám pomoci méně radikální řešení. Sáhněte po přírodních bylinných přípravcích na spaní.
Volně prodejné bylinné přípravky na spaní obvykle obsahují následující výtažky:
- kozlík lékařský
- chmel
- melissa
- třezalka tečkovaná
- hloh
- kanabidiol (neboli CBD)
Ty lze používat jak dočasně tak dlouhodobě. Pokud však zjistíte, že dlouhodobě nepomáhají a nespavost se podepisuje na vašem zdraví, obraťte se na odborníka. Pokud je porucha spánku způsobena zdravotním stavem, pak bude nejlepším způsobem, jak se vyspat, jeho léčba.
Pokud zvažujete, že nahradíte léky na spaní právě kanabidiolem, který je v tomto směru vysoce efektivní a nespočet lidí díky němu prášky na spaní ze života vyřadilo, podívejte se na následující video, ve kterém vysvětlujeme problematiku souběžného užívání CBD a psychofarmak.
10% CBD olej je ideální volbou pro osoby pravidelně užívající CBD s dávkováním 20 - 50 mg denně (obecná doporučená denní... Želatinové kapsle s CBD olejem představují jednoduchou a pohodlnou formu dávkování kanabinoidů pro ty, kterým nevyhovuje...
Autor: Tomáš Konieczny
Na kvalitě a správnosti informací, které s vámi sdílíme v našich článcích, nám záleží stejně jako na našich produktech samotných. Pokud jste našli v našem článku nějakou chybu, překlep či nesrovnalost, dejte nám vědět na info@herbalus.cz nebo nám zavolejte na číslo +420 735 158 122.
Kdo je autorem tohoto článku?
Bc. Tomáš Konieczny
Narozen 4.7.1992 v Třinci
Vystudoval ekonomický obor, celý život se však věnoval cestovnímu ruchu, zdravému životnímu stylu, konopí a zkoumání jeho vlivu na lidské zdraví.
Zakladatel a jednatel firmy Herbalus, kde stojí mimo jiné za vývojem produktů a objevováním přínosu konopí v různých fyzických či psychických aspektech zdraví.