0 0 Kč Přihlásit se

Nákupní košík

Celková cena 0 Kč K dopravě zdarma zbývá nakoupit ještě za 1 000 Kč. Přejít k pokladně
Zpět na články

Dávkování CBD

17. 01. 2021

Dávkování CBD se liší nejen od jeho koncentrace, ale také efektu, kterého chcete dosáhnout. Podívejte se, jaké dávkování je vhodné pro Vás.


Pokud jste v užívání CBD teprve nováčkem, pak začněte od malé dávky. Zjistíte tak, jak Vaše tělo na kanabidiol reaguje. Následně můžete dávku postupně navyšovat či sáhnout po oleji se silnější koncentrací. Obecné doporučené dávkování v podstatě neexistuje. Olej se však užívá jednou až třikrát denně. Nejčastěji se pod jazyk dává několik kapek. Vhodné je olej užívat před jídlem či po něm. Takto dávkované CBD je rovnoměrně přijímáno během celého dne a je vhodné především pro ty, kteří chtějí celkově posílit organismus. Pokud se po několikadenním užívání cítíte dobře, můžete dávku navýšit či sáhnout po silnější koncentraci

 

S dávkováním to nepřehánějte

Začínat dávkování hned od silnější koncentrace se nedoporučuje. Účinná dávka může být již velice malá. Minimální dávka, která má na tělo vliv, je 1 až 2 mg. Maximální dovolená dávka ještě nebyla přesně určená. Vědecké poznatky ukázaly, že i 600 mg během dne nemají vedlejší účinky. Zároveň je však nutné dodat, že dávka nad 300 mg během dne je zbytečná. Tělo si vezme potřebné množství už z nižší dávky, proto není nutné olejem zbytečně plýtvat. 

 

CBD ruku v ruce se sportem

Velice oblíbené se CBD stalo právě v oblasti sportu. Nemusíte být vrcholovým sportovcem, abyste při pravidelném užívání cítili rozdíl:

V tomto případě je ideální dávkovat olej přímo po tréningu. Nemusíte si jej však odepírat ani ráno – nakopne Vás stejně dobře jako kafe. Stejný efekt bude mít dávka CBD i před fyzickou aktivitou. Dodáte tělu nejen potřebnou energii ale bude se vám také snadněji soustředit. 

 

Na co si dát při dávkování CBD pozor?

Stejně jako u každého jiného doplňku stravy je vhodné před samotným užíváním zjistit, zdali je pro Vás kanabidiol vhodný. Pokud momentálně máte nějaké léky na předpis, pak se poraďte se svým lékařem. CBD může snižovat nebo naopak zvyšovat účinek léčby. CBD začne působit už po několika minutách a přetrvává zhruba šest hodin. Myslete na to, že efekt se může lišit u každého člověka, a je tedy na Vás najít vhodné dávkování. Pro snadnější představu v užívání CBD Vám poslouží tabulka níže.

Cíl

Množství

Způsob

Poznámka

Celkové posílení organismu

10 až 30 mg denně

Pod jazyk

Doporučujeme dávkovat třikrát denně

Kvalitní spánek

5 až 30 mg denně, následně navyšovat o 5 až 10 mg až k pocítění úlevy a dosažení kvalitního spánku (max 160 mg denně)

Pod jazyk

Doporučujeme dávkovat dvě hodiny před spánkem

Snižování bolesti

10 až 40 mg denně při chronické bolesti nebo při migréně

Pod jazyk

Doporučujeme užívat nejméně po dobu 25. dní

Odolnost proti stresu

10 až 25 mg denně (náladovost, potíže s koncentrací, deprese, zvýšené nervové vypětí)

Pod jazyk

Doporučujeme dávkovat třikrát denně s tím, že večerní dávka by měla být největší a cca 2 hodiny před spánkem.

Pomoc při zánětu

10 až 20 mg denně

Pod jazyk

Doporučujeme užívat nejméně po dobu 25. dní

Roztroušená skleróza

10 až 300 mg

Pod jazyk

Doporučujeme užívat na podporu mobility

Parkinsonova choroba

75 až 300 mg denně

Pod jazyk

Doporučujeme užívat na zmírnění některých stavů

Crohnova choroba a ulcerózní kolitida

15 až 50 mg

Pod jazyk

Doporučujeme užívat pro snížení bolestivých stavů

Akné 

10 až 30 mg

Pod jazyk

Doporučujeme užívat v kombinaci s kosmetikou s CBD

 

Používáním tohoto webu souhlasíte s analýzou návštěvnosti pomocí souborů cookies.Cookies a podmínky užívání