CBD a regenerace

22. 01. 2021

Proč nespočet profesionálních sportovců užívá CBD produkty? Protože kanabidiol zlepšuje regeneraci a pomáhá předcházet zraněním!

Není žádným tajemstvím, že tělo je při sportu často velmi zatěžováno. Pokud však vaše svaly a šlachy vystavujete silné námaze, dochází k jejich poškození, které je sice nezbytné pro adaptační procesy a budování svalové hmoty, ale někdy jejich regenerace neprobíhá dostatečně rychle, což může způsobovat problémy během tréningu. Jedním ze způsobů, jak tuto regeneraci zrychlit, je látka obsažená v konopí zvaná kanabidiol, neboli CBD.

Co je to CBD a jaké jsou jeho účinky

CBD je jednou z velkého množství přírodních látek obsažených v konopí. Pomáhá tlumit záněty, které často doprovázejí poškození svalů, a tím zrychluje proces regenerace. Na rozdíl od mnohem známějšího THC však nezpůsobuje změněné stavy vědomí, proto je jeho užívání zcela bezpečné a legální.

Jak dokáže CBD pomoci obnově svalové tkáně?

Užívání kanabidiolu po náročném tréningu dokáže uvolnit svalové napětí a zabránit křečím, které mohou způsobit další poškození svalových vláken. CBD navíc dokáže účinně tlumit bolest svalů a zlepšit kvalitu spánku, který je během procesu regenerace velice důležitý. Mezi jeho hlavní benefity však patří schopnost efektivně tlumit zánětlivé procesy, které mohou regeneraci svalů výrazně zpomalit. Na rozdíl od běžných nesteroidních antirevmatik, která byla při procesu obnovy svalů užívána dříve, nemá CBD negativní vedlejší účinky, jako například alergie a otoky, což je důvodem, proč stále více profesionálních i amatérských sportovců užívá CBD jako podpůrnou kúru pro svalovou regeneraci.

Jak užívat CBD

CBD se nejčastěji užívá ve formě olejů, které můžeme užívat buď perorálně, požitím několika kapek oleje, které buďto okamžitě polknete, nebo je podržíte pod jazykem, aby se účinná látka rychleji vstřebala skrze sliznici. CBD olej můžeme také přidat do pokrmů. Další možností jsou CBD masti, které lze aplikovat přímou na namáhané a bolestivé části těla.